마사지는 끊임없는 일과 주거 스트레스에 대응할 수 있는 수단을 제공할 수 있습니다. 전문적인 기술을 발견하는 데 필요한 시간은 90분입니다. 숙련된 강사와 함께 간단한 태국 마사지 요법을 연구하는 것은 쉽고 재미있습니다. 선택한 영역을 다루는 보다 포괄적인 경험 또는 스트레스의 더 깊은 시작에 영향을 미치기 위해 더 오랫동안 자세를 유지하는 느린 전신 치료. 아유르베다 마사지는 신체, 정신, 감정의 균형을 유지하는 데 활용할 수 있는 혁신적이고 대안적인 회복 요법 시스템을 제공합니다. 아유르베다 마사지 요법의 궁극적인 기능은 모든 세포 내 자연적인 지능을 자극하고 신체의 모든 세포 내 상호 작용을 도와 전체 시스템이 건강과 웰빙을 추구하는 것입니다. 일부 아유르베다 치료법에는 오일과 함께 우유, 버터밀크, 버터 기름, 꿀, 쌀뜨물 또는 치료 대상에 따라 다른 반창고를 사용하는 것이 포함될 수 있습니다.
과학자들은 태국 마사지 요법이 서혜부마사지 예약 혈액 순환을 촉진하고 근육량에 산소 공급을 촉진하는 능력이 있기 때문에 유연성이 향상될 수 있다고 가정합니다. 대부분의 개인이 표준 마사지와 임상 마사지 요법을 확실히 고려하는 것의 주요 차이점은 마사지 요법의 목표 성격, 스트레스 정도 및 개인 참여입니다. 타이 마사지는 2,500년 넘게 사용되어 온 전통적인 치유 기술입니다.
태국 마사지 요법은 종종 다리 안쪽과 복부처럼 목과 허리 통증을 유발할 수 있는 부위에 초점을 맞추는 경향이 있습니다. 그럼에도 불구하고, 허리에 지속적인 통증이 있는 경우에는 마사지를 받기 전에 의사를 방문하는 것이 가장 좋습니다. 움직이기 쉽고 편안하고 헐렁한 옷을 입는 것이 필요합니다.
태국 마사지 치료를 받은 후에는 충분한 휴식을 취하고 술과 물을 많이 섭취해야 합니다. 태국 마사지 요법은 또한 혈액 순환을 촉진하여 근육과 기타 조직에 더 많은 산소를 공급합니다. 이는 부상을 예방하고 강렬한 훈련 후 프로 운동선수의 회복 능력을 향상시킬 수 있습니다.
우리는 확실히 도구 압력, 긴 스트로크 및 향유를 사용한 반죽, 그리고 통증 완화를 위한 깊은 압력으로 시작합니다. 타이 마사지는 스트레칭과 같은 보조 요가를 결합한 동시에 치료사가 엄지손가락, 손, 팔꿈치, 무릎 및 발을 사용하여 균형 잡힌 유발 요인 압력을 적용합니다. 진짜 타이 마사지에서 당신은 훨씬 더 깊은 휴식을 경험하게 될 것이며, 문자 그대로나 정신적으로 활력과 회복을 느끼게 될 것입니다.
Sen Seb 라인의 궤적을 준수하면 리드미컬한 지압 마사지가 대부분의 ATrP 및 LTrP에 확실히 도달할 수 있습니다. [30] TTM은 실습 절차이며 모든 훈련 프로그램의 기본 원칙 중 하나는 다음과 같습니다. 전문가와 개인 모두의 안전과 보안을 보장합니다. Sen Seb 라인의 지도는 신경, 혈관 및 관절에 부적절한 압력이 가해져 부상을 입지 않도록 신체의 어느 부분에 마사지를 집중해야 하는지 전문가에게 안내합니다. 또한 치료사는 보조 동작, 풍문 치료 및 수동적 확장을 수행하는 방법과 부상 없이 언제 중단해야 하는지를 정확하게 배웁니다. TTM 치료사는 새로운 90분 25단계 TTM 프로토콜을 제공하는 방법을 알아보기 위해 KKU의 AMS에서 진행된 5일 교육 과정에 참여했습니다.
따뜻한 암석 마사지는 근육통과 스트레스가 있거나 단순히 긴장을 풀고 싶은 사람들에게 가장 적합합니다. 이러한 유형의 치료 마사지 요법 동안 치료사는 손 대신 또는 손과 함께 가열된 돌을 사용합니다. 따뜻한 돌과 풀기 요법을 활용하여 근육 조직의 긴장을 완화하고 혈류를 개선하며 불편함을 완화합니다. 스웨덴식 마사지에는 가볍고 부드럽고 편안한 스트로크가 포함되는 반면, 심부 조직 마사지는 훨씬 더 많은 압력을 사용하고 더 강렬할 수 있습니다.
각 주마다 다양한 요구 사항이 있지만 많은 곳에서는 공인된 마사지 치료 전문가가 되기 위해 최소 500시간의 교육을 받기를 원합니다. 이는 그들이 귀하의 기분이 훨씬 좋아지고 전반적인 건강을 향상시키는 데 안전하게 도움을 줄 수 있는 전문 지식을 갖추고 있음을 보여줍니다. 암에 걸렸거나, 임신 중이거나, 수술 후 회복 중인 사람은 타이 마사지를 받아서는 안 됩니다.
전형적인 태국식 및 스웨덴식 마사지 요법 기술은 여러분과 여러분이 즐길 수 있는 모든 매듭을 풀어줄 것입니다. 이러한 양식은 근육에 모든 유형의 긴장과 스트레스를 유발할 수 있습니다. 프라이팬 타이 마사지 테라피에서는 신체 상태, 마사지 테라피를 받는 기능, 일상 업무에 따라 맞춤형 힐링 불편 완화 및 회복 마사지 트리트먼트를 제공합니다. 귀하의 습관을 연구하고 귀하에게 가장 적합한 마사지 기술, 스트레스 수준 및 활동을 파악하는 데 시간이 필요합니다.
o보다 훨씬 나은 유일한 점마사지 요법을 받는 것은 마사지 요법을 직접 제공하는 방법을 정확히 발견하는 것입니다! 태국에서 얻은 마사지 요법 경험에 감사한다면 이 오래된 기술의 독창적인 접근 방식을 배우고 이 유익한 지식을 집으로 가져가서 연인과 좋아하는 사람에게 연습할 수 있습니다. 우리는 실제로 전문적인 태국 마사지 수업을 위한 몇 가지 대안을 찾았으므로 여러분도 이 유용한 능력을 발견할 수 있습니다. 그는 남부 아시아 전역에 표준 의료 행위를 전파하는 데 도움을 주었습니다.
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